それでは、早起きを続ける秘訣について書きます。

早起きのメリットについては、
「朝を制する者は、人生を制する」
をご覧ください。

１．目的を持ってはじめる Read more »

友人が出演するミュージカルを見てきました。

A Common Beatというミュージカルで、
101人の出演者、スタッフ全員がプロの役者ではなく
素人のボランティアで構成されています。

素人だからといって、学芸会のような舞台ではなく、 Read more »

今年の２月から早起きをしはじめて、半年近くになります。

平日の朝は、６時～６時半くらいに起きています。
これにより１時間～１時間半の時間が確保できます。

朝のこの時間に、中国語を勉強しています。
週に３日は、中国語を聴きながら５kmジョギングし、
それ以外は、部屋で中国語のeラーニングをやっています。

今では「朝活」の達人？となっていますが、
以前は、ギリギリまで布団に入って寝ていました。

早起きをしようと何度も決意しても
三日坊主で続きませんでした。

しかし、今年２月、まだ寒い季節に
ふと明日から早起きしようと思い立ち、
いつもより１時間早く起きてからは、
その後６ヶ月も早起きを続けることができています。

たとえ、飲み会で酔っ払って帰ってきても、
次の日必ず６時半には起きています。

なぜ、早起きを続けることができたのでしょう？ Read more »

今年のNHK大河ドラマ「龍馬伝」。
我が家でも毎週欠かさず見ています。

半年過ぎて後半の第３部に突入しましたね。

これからドラマは薩長同盟、戊辰戦争、大政奉還と
激動の時代に突入していきます。

私が坂本竜馬ファンになったのは、 Read more »