スポーツの秋。今日は体育の日ですね。
この３連休は、運動ばかりしていました。
土曜は、プールで１時間水泳。
日曜は、公園内を６Kmのジョギング。
今日は、プールで１時半間水泳。
今日は体育の日なので区民プールが２時間無料でした。ラッキーw
さすがに筋肉痛です。
水泳を始めたのは、今年の夏８月からです。
まだ２ヶ月くらいしか経っていません。
いままで水泳は苦手で、ほとんど泳げませんでした。
クロールで２５メートルを泳ぐのも必死で、１回泳ぐと息があがって、
しばらく休憩しないと、泳げないありさまでした。
水泳は苦しいだけで楽しくないので、
なにも好き好んでやろうとは思わなかったのです。
高校もプールのない学校に行きました。
それほど、水泳は嫌いでした。
しかし最近、息があがらずに100～200メートルくらいの長い距離を泳ぐことが
できるようになりました。
息があがらず、苦しくなければ、水泳は楽しいです。
どのようにして、楽に楽しく泳げるようになったのでしょう？ Read more »
以前の記事「夫婦の絆を深めるには」で
結婚するにあたり夫婦で共通の価値観をまとめたと書きました。
それを「クレド」と呼んでいます。
クレドカード
今日は、このクレドの全文を以下に紹介します。 Read more »
ブログやSNSサイトを運営していて、一番困るのが、
誹謗中傷の書き込みで荒れることです。
匿名で書き込める掲示板などのサイトには
他人を侮辱して挑発するのが大好きな
いわゆるネット右翼という輩がいます。
私が運営している日中SNSでも、尖閣諸島問題で
中国人を誹謗中傷し挑発する発言があり、それに対する発言の応酬で
結構荒らされました。
サイトの管理者は不適切な書き込みを見つけると、
その発言者にコメントの削除依頼のメールを出して、
発言者が削除してくれなければ、強制的に削除をします。
この削除勧告も、発言数が少なければいいですが、
たくさんあると監視するのも、全てに警告するのも大変な作業です。
また強制削除をすると、不当に削除されたなどと運営サイドを批判する
発言を繰り返します。
そこで、こんな困ったネット右翼を黙らせる機能を開発しました。
この機能の効果はテキメン。
この機能を発動されたネット右翼達は、みな静かになり、
サイトに訪れなくなりました。
うるさいネット右翼をどうやって黙らせたのでしょう？ Read more »
今月からタバコが１箱100円以上と大幅に値上がりしましたね。
これを機会に禁煙する人が多いのでは？
私は２０代のときに喫煙をしていましたが、
３０歳のときに禁煙してもう９年になります。
どうやって禁煙に成功したのでしょうか？ Read more »
日比谷公会堂で行われた「ニッポン働き方フォーラム2010」に行ってきました。
ニッポン働き方フォーラム2010
野中ともよさん、さかもと未明さん、松田公太さん。３名の公演を聞いてきました。
この３名の仕事に対する価値観が、
共通するところもあれば、異なるところもあって面白かったです。 Read more »
ハイサ～イ！
朝起きると、雨が降ったり止んだりと不安定な那覇の天気。
TVの天気予報で台風の沖縄本島は、暴風域に入らないことを確認。
ホテル東急ビズフォート那覇のラウンジで朝食。
ホテル東急ビズフォート那覇のラウンジ
朝食のバイキングもつけてもらいました。 Read more »
台風11号が先島諸島に接近中。
明日（9/18）午後にも、暴風域に入る可能性。
天気予報で確認したところ、明日からここ石垣島にも台風が直撃するらしい。
嵐を呼ぶ男？
明日の１３時の飛行機で石垣島から東京へ帰る予定。 Read more »
八重山の旅３日目は、石垣港から高速船で西表島へ渡りました。
石垣港から西表島の上原港までは、高速船で約４０分。
西表島へ船で向かいます
西表島では、午前にカヌーとジャングルトレッキングにチャレンジしました。 Read more »
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