Daily Archives: 2012年6月15日

疲労回復にはアクティブレスト

仕事で疲れていると、休日は家でゴロゴロと過ごしたくなりますね。

お菓子をつまみビールを飲みながら、映画のDVDを見て過ごすなんて
最高ですね。私もよくやってます。(笑)

ただ休日をすべてゴロゴロと過ごしてしまうと、
逆に疲れがとれず、疲れがたまったまま月曜日を迎えることに
なんてことありませんか?

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