よく成功した人は、人生を振り返って「自分は運が良かった」
と言います。

これは、すべて自分の力だけで成功したわけではないと
謙遜しているのもありますが、

成功者は、上手く行かないときでも普段から
「自分は運がいい」と思っていたのでしょう。

私もお正月は、実家ですることがなかったので、
ここ５年ばかり過去を振り返ってました。

そこで思うのは、 Read more »

フェイスブックを見ていて、友人が仲間と楽しそうにしている
写真を見たり、「いいね！」をたくさんもらっている投稿を見たり
すると、うらやましく思うことありませんか？

私たちは、美味しいものを食べたり、めずらしい場所へ旅行したり、
特別な体験をしたりすると、友人・知人に知らせたい
という欲求があります。

SNSは、ある意味「プチ自慢大会」のような性質があるので、
仕方ないと思います。

このように、嫉妬心や対抗心に燃えたりしていると
楽しめなくなってきますね。 Read more »

今の状況から望ましい状態へと変化するのに、
以前の記事で「痛みと快楽の連想を変える」という方法を紹介しました。

今回それとは別な変化へのアプローチをご紹介します。

「場の分析理論」では、
現在の状況は、推進力と抑止力の均衡状態だと表現されます。

現状から望まれる状態に向かうには、推進力を増やすか、
抑止力を減少させるか、またはその両方です。

つまり「やりたい」という意欲を増進させるか、
「やりたくない」というブレーキを緩めるかということです。

では、推進力を増やすか抑止力を減少させるか、
どちらが効果的でしょうか？

Read more »

婚活中の方や恋人募集中の人で、なかなか異性と知り合う機会が無い
という人、結構いるのではないでしょうか？

合コンやお見合いパーティに参加しても、
限られた時間の中でお互い親しくなって、連絡先を交換し、
その後二人で会うようになるなんてこと、めったにありませんよね。（笑）

#私は、合コンで彼女ができたことありません。（ToT)

合コンやお見合いパーティのような出会いの場で、
自分の好みの異性と出会える確立は低いです。

好みの異性と出会える確立を高めるには、 Read more »

人には、１日２４時間が平等に与えられています。

私たちは、その中でやらなければならないこと、
やりたいことがたくさんあります。

限られた可処分時間をどうやりくりして
１日を有効に過ごすか、工夫が必要です。

そこで、１つのことが終わったら、次のことをするという
「シリアル思考」ではなく、

同時並行でできることはないか考えるようにする
「パラレル思考」でいきましょう！

Read more »

自分の子どもに向かって
「お前はダメなヤツだ」「どうして出来ないんだ」
などと否定的なことを言いませんよね。

自信を無くすようなことばかり言われて育った子どもは、
本当にダメな人間になってしまうでしょう。

これと同じことを自分自身にも、言ってませんか？

Read more »

前回の記事では、人を喜ばせる能力とは、
「人の感情に配慮できる能力（ＥＱ）」
という内容の記事を書きました。

今回は、「人の感情に配慮するには？」について
考えてみたいと思います。

Read more »