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疲労回復にはアクティブレスト

Posted by on 2012年6月15日 1 comment

仕事で疲れていると、休日は家でゴロゴロと過ごしたくなりますね。

お菓子をつまみビールを飲みながら、映画のＤＶＤを見て過ごすなんて
最高ですね。私もよくやってます。（笑）

ただ休日をすべてゴロゴロと過ごしてしまうと、
逆に疲れがとれず、疲れがたまったまま月曜日を迎えることに
なんてことありませんか？

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