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水をたくさん飲もう

Posted by on 2012年5月28日 No comments

段々と暑くなってきて、汗をかくことが多なってきましたね。

夏に汗をたくさんかくと、オシッコが黄色いことがありますよね。

あれは毒素や不要物が濃い濃度で体に溜まっていることを表しています。

体の７０％は水分で、水分が減ると疲れてパワーが出なかったり
健康を害する危険な状態なるといわれています。

そこで水分補給はかかせません。

それでは、どんな種類の水分をどれだけ、
どのようにとったらいいのでしょうか？

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