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休養とリラックスを欠かさない

Posted by on 2012年3月5日 No comments

私の普段の睡眠時間は、最低でも６時間は寝るようにしています。

それ以下だと、昼間眠くなり、頭が冴えず、
仕事の能率が悪くなるからです。

能率が悪いなか仕事をやっても、ミスが多いですし
残業をして時間の無駄になります。

なので、そんなときこそ、 Read more »