やる気が出ないときってありますよね。
そんなとき、別なことをして気を紛らわしてしまうことって
ありませんか？
たとえば、
試験勉強で勉強しなければならないときに
部屋の掃除をしたくなったり
調べものをしなくちゃいけないのに
ネットサーフィンで別なものを見て時間をつぶしてしまったり・・
やる気がないからといって、やる気が湧くまで待っていても
仕方ありません。
勉強する気がないからといって、掃除を始めてしまったら
部屋の模様替えまでしてしまい、結局勉強できなかった
なんてことにもなりかねません。
やる気を出すには、
「やる」しかないのです。
私は、朝ジョギングを定期的にしているのですが、
今日は寒くてジョギングしたくないなー
なんて日もあります。
そんなときでも、まず「走る」と決断して
着替えて外に出てしまいます。
外に出て走りだしてしまえば、
ジョギングしたくない気持ちは無くなってしまいます。
むしろ走るのが楽しくなっている自分がいます。
このメルマガもそうです（笑）
次のメルマガ何を書こうかな・・・・と
いつまでも悶々と考えていても、ストレスがたまるだけなので
とりあえず、書き出してしまいます。
はじめの数行書き出すと、このネタならこんなことやあんなことも
書けそうだと、次々と発想が浮かんできます。
だから、やる気が出ないときこそ、
まず「やる」ことにしています。
やろうかどうしようか悩んでいる時間がもったいないですから。
やる前は困難だと思っていたことも
やってしまえば意外と簡単にできてしまうことがあります。
大脳生理学者の池谷裕二さんは、著書「進化しすぎた脳」で
次のようなことを言っています。
「やる気」を生み出す脳の場所があるんですよ・・・
どうすれば活動をはじめるかというと、
ある程度の刺激が来た時だけです。
つまり、
・・・やる気がない場合でもやりはじめるしかない、
ということなんですね
池谷裕二 著
「進化しすぎた脳」
（講談社ブルーバックス）
なので、まずはやってみましょう！
P.S.
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