Category Archives: マインドセット - Page 3

今年も運がいいですよ

よく成功した人は、人生を振り返って「自分は運が良かった」
と言います。

これは、すべて自分の力だけで成功したわけではないと
謙遜しているのもありますが、

成功者は、上手く行かないときでも普段から
「自分は運がいい」と思っていたのでしょう。

私もお正月は、実家ですることがなかったので、
ここ5年ばかり過去を振り返ってました。

そこで思うのは、 Read more »

SNSに疲れてませんか?

フェイスブックを見ていて、友人が仲間と楽しそうにしている
写真を見たり、「いいね!」をたくさんもらっている投稿を見たり
すると、うらやましく思うことありませんか?

私たちは、美味しいものを食べたり、めずらしい場所へ旅行したり、
特別な体験をしたりすると、友人・知人に知らせたい
という欲求があります。

SNSは、ある意味「プチ自慢大会」のような性質があるので、
仕方ないと思います。

このように、嫉妬心や対抗心に燃えたりしていると
楽しめなくなってきますね。 Read more »

問題が解けないときは寝てしまおう!

仕事の難しい課題が山積みしていて、どこから手をつけていいか
悩んだり、すぐに答えが出てこないことありますね。

私は今そんな状況です。(汗)

そんなときは、思い切って寝てしまいましょう!(笑)

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痛みを避けて快楽よりもフロー状態を求める

私たちは「痛みを避けて快楽を求める」という特性があります。

誰だって苦痛が伴うことや、不快なことはしたくないですよね。

そして気持ちイイこと、ラクなこと、楽しいことをしたい
という願望があることも確かです。

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継続する秘訣

前回の記事「場の理論による変化へのアプローチ」では、
物事を始めるのには、強い推進力が必要で
それを継続するのには、抑止力を減らすことが効果的だという
ことを書きました。

勉強も、ブログもメルマガも始めることは、簡単です。
しかし、継続することが難しい。

多くの人が続けられないで断念したことを
自分が続けられれば、その道の専門家になれます。

まさに「継続は力なり」。

継続するには具体的にはどのようにすればいいのか
山口が実践しているのコツを紹介します。

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場の理論による変化へのアプローチ

今の状況から望ましい状態へと変化するのに、
以前の記事で「痛みと快楽の連想を変える」という方法を紹介しました。

今回それとは別な変化へのアプローチをご紹介します。

場の分析理論」では、
現在の状況は、推進力と抑止力の均衡状態だと表現されます。

現状から望まれる状態に向かうには、推進力を増やすか、
抑止力を減少させるか、またはその両方です。

つまり「やりたい」という意欲を増進させるか、
「やりたくない」というブレーキを緩めるかということです。

では、推進力を増やすか抑止力を減少させるか、
どちらが効果的でしょうか?

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理想の異性と出会うには

婚活中の方や恋人募集中の人で、なかなか異性と知り合う機会が無い
という人、結構いるのではないでしょうか?

合コンやお見合いパーティに参加しても、
限られた時間の中でお互い親しくなって、連絡先を交換し、
その後二人で会うようになるなんてこと、めったにありませんよね。(笑)

#私は、合コンで彼女ができたことありません。(ToT)

合コンやお見合いパーティのような出会いの場で、
自分の好みの異性と出会える確立は低いです。

好みの異性と出会える確立を高めるには、 Read more »

パラレル思考で動こう

人には、1日24時間が平等に与えられています。

私たちは、その中でやらなければならないこと、
やりたいことがたくさんあります。

限られた可処分時間をどうやりくりして
1日を有効に過ごすか、工夫が必要です。

そこで、1つのことが終わったら、次のことをするという
シリアル思考」ではなく、

同時並行でできることはないか考えるようにする
パラレル思考」でいきましょう!

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言葉の使い方を意識する

自分の子どもに向かって
「お前はダメなヤツだ」「どうして出来ないんだ」
などと否定的なことを言いませんよね。

自信を無くすようなことばかり言われて育った子どもは、
本当にダメな人間になってしまうでしょう。

これと同じことを自分自身にも、言ってませんか?

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人の感情に配慮するには?

前回の記事では、人を喜ばせる能力とは、
人の感情に配慮できる能力(EQ)
という内容の記事を書きました。

今回は、「人の感情に配慮するには?」について
考えてみたいと思います。

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