今の状況から望ましい状態へと変化するのに、
以前の記事で「痛みと快楽の連想を変える」という方法を紹介しました。
今回それとは別な変化へのアプローチをご紹介します。
「場の分析理論」では、
現在の状況は、推進力と抑止力の均衡状態だと表現されます。
現状から望まれる状態に向かうには、推進力を増やすか、
抑止力を減少させるか、またはその両方です。
つまり「やりたい」という意欲を増進させるか、
「やりたくない」というブレーキを緩めるかということです。
では、推進力を増やすか抑止力を減少させるか、
どちらが効果的でしょうか？
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