スポーツの秋。今日は体育の日ですね。
この３連休は、運動ばかりしていました。
土曜は、プールで１時間水泳。
日曜は、公園内を６Kmのジョギング。
今日は、プールで１時半間水泳。
今日は体育の日なので区民プールが２時間無料でした。ラッキーw
さすがに筋肉痛です。
水泳を始めたのは、今年の夏８月からです。
まだ２ヶ月くらいしか経っていません。
いままで水泳は苦手で、ほとんど泳げませんでした。
クロールで２５メートルを泳ぐのも必死で、１回泳ぐと息があがって、
しばらく休憩しないと、泳げないありさまでした。
水泳は苦しいだけで楽しくないので、
なにも好き好んでやろうとは思わなかったのです。
高校もプールのない学校に行きました。
それほど、水泳は嫌いでした。
しかし最近、息があがらずに100～200メートルくらいの長い距離を泳ぐことが
できるようになりました。
息があがらず、苦しくなければ、水泳は楽しいです。
どのようにして、楽に楽しく泳げるようになったのでしょう？ Read more »
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